Asendamatud oomega-3-rasvahapped, tugevab immuunsust ja aitab kaasa rasvapõletusele- Self Omega3 (120 geelkapslit)

Tootja: SELF
Mudel: Rasvapõletajad
Boonusraha: 1.00€
Saadavus: 39tk |
Laos (Tarneaeg 1-2 tp)
Kogus:
0 arvamust  0 arvamust  |  Lisa arvamus
Hind: 11.95€
 
Kirjeldus Tehnilised andmed Arvamused (0)

Kirjeldus

Asendamatud oomega-3-rasvahapped, tugevab immuunsust ja aitab kaasa rasvapõletusele- Self Omega3 (120 geelkapslit)

Active Marine Omega3 varustab organismi asendamatute oomega-3-rasvhapetega. Kapsli kujul toodet on lihtne tarbida kogu päeva jooksul, annus on täpne ja puudub spetsiifiline kalamaitse.

Oomega-3-rasvhapped alandavad vererõhku, triglütseriidide taset, normaliseerivad verehüübivust, aitavad vähendada trombide teket ja muudavad veresoonte seinad elastsemaks. Samuti vähendavad oomega-3-rasvhapped põletikureaktsioone, millel on kasulik mõju ka näiteks liigesevalude ja nahaprobleemide korral. 

Uuringute kohaselt tõhustavad omega-3-rasvhapped keharasvade lagundamist ja aitavad säilitada lihasmassi kaalulangetamise ajal ning omavad positiivset mõju liigeste tervisele. Kalaõli sisaldab oomega-3-rasvhappeid pikaahelaliste, imenduvate, aktiivsete EPA- ja DHA-rasvhapetena. EPA ja DHA on olulised südamele ja arteritele, ajule ja paindlike liigeste jaoks.

Kellele?

Oomega-3-rasvhapped kuuluvad kui organismile hädavajalikud rasvhapped iga tervisest lugu pidava inimese menüüsse. Oomega-3 on eriti kasulik kaalulangetajatele, liigesevalu korral ja südame-veresoonkonna probleemide korral.

Kasutamine

3 kapslit päevas koos toiduga. Võib võtta vajaduse korral ka suurema annuse, näiteks liigesevalu, põletiku või dieedi korral. Üleannust oomega-3-st ei saa.

Koostis: Kalaõli, želatiin, E -vitamiin

Pakend: 120 geekapslit (1 geelkapsel 1000mg)

OMEGA 3 toimeained mg/3 geelkapslit
Kalaõli 3000
EPA 540
DHA 360
 
Uuringute tulemused:
 
Oomega 3 RASVHAPPED JA TREENING
 
Oomega 3 ja keharasvadest vabanemine!
2010. aastal viidi läbi uuring, mille üheks eesmärgiks oli kindlaks teha võimalik kalaõli manustamise efekt keha kompositsioonile. Vaatlusalusteks oli 44 tervet inimest, kellest moodustati 2 gruppi. Eksperimentaalgrupile manustati 6 nädala pikkuse perioodi jooksul 4 grammi kalaõli näol 1600mg EPA-t ja 800mg DHA-d päevas, platseebogrupile manustati päevas 4g saflooriõli. Keha kompositsiooni hinnati uuringu algul ning peale 6 nädalat. Võrreldes kontrollgrupiga toimus eksperimentaalgrupi vaatlusalustel oluline rasvavaba kehamassi tõus, rasvamassi langus ning kalduvus rasvaprotsendi langusele. (Noreen et al., 2010).
 
Lihasvalkude metabolism! Lihasvalkude bilanss sõltub valkude sünteesi ja –lagundamise tasakaalu muutustest. Valgusünteesi intensiivsuse suurenemine võrreldes lagundamisprotsessidega viib positiivse bilansini ning lihashüpertroofiani. On teada, et parem aminohapete kättesaadavus suurendab valgusünteesi intensiivsust (Jeromson et al., 2015).

2011. aastal viidi läbi uuring, et välja selgitada oomega 3 rasvhapete võimalik mõju lihasvalkude ainevahetusele. Vaatlusalusteks oli 9 tervet inimest vanuses 25-45 ning neile manustati 8 nädala jooksul 1,5g DHA-d ja 1,86g EPA-t päevas. Mõõdeti lihase valgu, DNA ja RNA kontsentratsiooni ning valgusünteesi intensiivsust. Pärast rasvhapete manustamist ilmnes uuritavatel võrreldes algtasemega insuliini ja aminohapete infusioonile tugevam anaboolne reaktsioon, mis väljendus valgusünteesi ulatuslikumas intensiivistumises. Veel oli võrreldes algtasemega suurem valgu kontsentratsioon lihases

DOMS ehk hilinenud algusega lihasvalulikkus on tuttav nähtus igale vähegi sporti harrastanud inimesele. Sümptomid varieeruvad kergest lihashellusest kuni tõsise kurnava valuni, mis segab treeninguid ja elu üldiselt. Need tugevnevad 24 tunni jooksul peale treeningu lõppu ning eskaleeruvad 24-72 tunni jooksul peale treeningut. Sümptomid kaovad kui treeningust on möödunud 5-7 päeva. Kõige sagedasemalt haarab DOMS inimese siis, kui sportlased naasevad treeningpuhkuselt või sooritavad mõnd harjutust, mis on nende jaoks uus. Peamiselt seostatakse DOMS-i treeningutega, kus on ülekaalus ekstsentriline lihastöö. Tavainimesel võib DOMS tekkida lihtsalt ebatavaliselt suuremahulise treeningu tagajärjel. Tegemist on ühe kõige sagedasema ja korduvama spordivigastuse vormiga, mis pärsib sportlaste sooritusvõimet ja segab normaalset treenimist (Cheung et al., 2003).

Üheks DOMS-i tunnuseks on lokaalne põletik mille sümptomiteks on valu, paistetus ja tõusnud temperatuur. 2011. aastal läbiviidud uuringus püstitati hüpotees, et oomega 3 rasvhapete manustamine vähendab lihasvalulikkust, käe ümbermõõtu ja naha temperatuuri 48 tunni jooksul pärast ekstsentrilise küünarliigese fleksiooni harjutuse sooritamist, mis mõjutab m. Biceps brachii-d.

Vaatlusalusteks oli 11 inimest vanuses 35 +- 10 aastat, sealhulgas 8 naist ja 3 meest. Harjutust sooritati kahel korral: esmalt pärast 14 päeva, kus oomega 3 annus oli piiratud ning seejärel 14-päevase ω- 3 manustamise järgselt. Harjutust sooritati 2 seeriat 60 sekundilise puhkeajaga nende vahel. Lihasvalulikkuse, käe ümbermõõdu ja naha temperatuuri mõõtmised teostati enne harjutuse sooritamist ning 48 tundi pärast sooritust. Lihasvalulikkus suurenes harjutuse sooritamise tagajärjel ning pärast oomega3 manustamist oli valulikkuse suurenemise määr 15% väiksem kui ilma oomega 3 manustamiseta. Ilma oomega 3 manustamiseta oli 48 tunni järgselt pärast harjutuste sooritamist õlavarre ümbermõõt suurenenud, kuid pärast rasvhapete manustamise perioodi sellist nähtust ei esinenud. Nahatemperatuuri tõusu treeningujärgselt ei täheldatud (Jouris et al., 2011).

Vastupidavus

Ka juba väga treenitud vastupidavusalade sportlased, kel kõrge aeroobne võimekus, on suutelised treeningsooritust parandama. Areng põhineb skeletilihase adapteerumisel, mis omakorda tähendab oksüdatiivsete lihaskiudude osakaalu suurenemist ja paremat võimet kasutada hapnikku lihastööks vajamineva energia genereerimisel. Intensiivse treeningu paratamatuks tagajärjeks on perifeerne vasokonstriktsioon, mis on põhjustatud arteriaalse barorefleksi aktiviseerumise poolt. See toob kaasa ka kõrgenenud vererõhu. Mehhanismiks, mis seda nähtust vähendab, on endoteelist sõltuva dilatatiivse kapatsiteedi tõus. On teada, et selle tõusu juures mängib olulist rolli lämmastikoksiidisisaldus vereplasmas (Žebrowska et al., 2014).

Hoiatus: toode ei ole sobilik lastele, rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Ei ole mõeldud asendama mitmekülgset ja tasakaalustatud toitumist. Ärge ületage soovituslikku päevast kogust! Hoida kuivas, temperatuuril alla 25ºC. Hoida külmumise eest. Pärast avamist tarbida 5 kuu jooksul.Parim enne: vaata pakendilt. Maaletooja MyBody OÜ, Tondi 84, Tallinn, 11316, Harjumaa. Tel: +372 523 1960, e-mail info@mybody.ee. Päritolumaa: Rootsi.

Konsultatsioon

Tehnilised andmed

Kasutamine
Kuna kasutada Üldiselt Tugevdav
Sisu
Kogus Tabletti/Kapslit 120tk
Vorm Tablett/Kapsel

Arvamused (0)

Lisa arvamus

Nimi:


Kommentaar: Märkus: HTML kood ei ole lubatud!

Hinne: Halb           Hea

Sisestage pildil nähtav kontrollkood:



Sildid: omega, kapslid, self, active, marine, omega3(120, geelkapslit), õlid asendamatud, oomega-3-rasvahapped, , tugevab, immuunsust, aitab, kaasa, rasvapõletusele-, omninutrition, Õlid