Self Omninutrition Real Creatine 500g - 100% kreatiin-monohüdraat

Tootja: SELF
Mudel: kreatiinid
Boonusraha: 1.50€
Saadavus: 63tk |
Laos (Tarneaeg 1-2 tp)
Kogus:
0 arvamust  0 arvamust  |  Lisa arvamus
Hind: 18.75€
 
Kirjeldus Tehnilised andmed Arvamused (0)

Kirjeldus

SELF REAL CREATNE puhas kreatiin-monohüdraadipulber. Uuringute järgi parandab kreatiin-monohüdraat seeriavastupidavust jõutreeningutes ja lisab maksimumjõudu lühiajalistes sooritustes. Kreatiin sobib eriti hästi sportlastele, kelle eesmärk on jõu ja lihasmassi arendamine looduslikul viisil.
Kreatiini kasutatakse peamiselt sprindi-, jõu- ja kiirusjõualadel. Kuna kreatiin suurendab maksimaal- ja kiirusjõudu ning jõuvastupidavust, siis on see populaarne toidulisand raskejõustikus, kergejõustikus, pallimängudes, ujumises, võitluskunstides jm. Kreatiini tarvitamise tagajärjel tõuseb intervalltreeningu tulemuslikkus ja kõrgel suutlikkusel esineb suurem töövõime. Kreatiin imendub ja toimib kõige paremini koos süsivesikutega. Kreatiini kasutamine toidulisandina tõstab kreatiinisisaldust lihastes 20-30% ja kreatiinfosfaadi sisaldust ligi 10%.

Toime

  • Suurendab füüsilist võimekust
  • Soodustab lihaskasvu
  • Lisab jõudu ja vastupidavust
  • Kiirendab taastumist rasketest treeningutest

Kasutamine

äevane annus 3g (1 kulp) segada 200ml vee või mahlaga. Veega manustades lisada vähemalt 15g (1spl) dekstroosi JUST DEXTRO. See parandab kreatiini imendumist kuni 50%!. Kreatiini võtmist alustatakse tavaliselt 5-päevase laadimisperioodiga, mille ajal võetakse kreatiini 12g päevas: 3g enne hommikusööki, enne trenni, pärast trenni ja koos päeva viimase toidukorraga. Laadimisperioodi järel võetakse 5-6 nädalat 3g kreatiini päevas. Pärast seda tehakse kahe- kuni neljanädalane paus. Mitte kasutada koos kohvi ja kofeiini sisaldavate jookidega. Piirata kohvijoomist 1-2 tassile päevas. Imendumise parandamiseks on soovituslik kasutada ka L-glutamiini ja/või multivitamiine.

Kellele sobib?

Kreatiin-monohüdraadist on enim kasu spordialadel, kus on vajalik lühiajaline maksimaalne pingutus (näiteks raskejõustik, sprindid, heitealad). Aitab suurendada plahvatuslikku jõudu, lihasmassi, kiirendada seeriatevahelist taaastumist, suurendada valgusünteesi ja vähendada kehas kataboolseid protsesse. Kreatiin-monohüdraat sobib eelkõige sportlastele, kellel pole kehakaalu tõus vastunäidustatud.

Spordialad: Pallimängud, võitluskunstid, raskejõustik, kergejõustik, ujumine jms.

Pakend: 500g

Koostis: 100% kreatiin monohüdraat

Konsultatsioon

  • Oled oodatud tasuta konsultatsioonile MYBODY Audentese kauplusesse,
  • Asukoht: Audentese Spordikeskus, Tondi 84.
  • Telefon EST/RUS/ENG +372 523 1960
  • Telefon EST/ENG +372 56 458 688
  • info@mybody.ee
  • www.facebook.com/mybody.ee

Tehnilised andmed

Kasutamine
Kuna kasutada Üldiselt Tugevdav
Sisu
Kogus (g) 500g
Vorm Pulber

Arvamused (0)

Lisa arvamus

Nimi:


Kommentaar: Märkus: HTML kood ei ole lubatud!

Hinne: Halb           Hea

Sisestage pildil nähtav kontrollkood:



Sildid: self omninutrition, creatine, kreatiin monohüdraat, kreatiin real, 100, sprint, kreatiin, monohüdraat